就在上周，全球顶流健身博主帕梅拉（Pamela Reif）携其亲自设计的VR健身课程登陆PICO平台健身应用「超燃一刻」。作为这款应用的忠实用户和一名怀揣健身梦想的肥胖中年，本周我体验了帕梅拉的课程内容。今天就让我们一起感受一下顶流健身达人的魅力。
首先给不了解帕梅拉的朋友做一个简单介绍：帕梅拉，1996年出生于德国，从16岁开始在社交网络陆续分享自己的健身内容，目前全网粉丝超过5000万，其在B站的粉丝就超过1000万，是名副其实的全球顶流健身博主。
而此次帕梅拉入驻的「超燃一刻」是PICO与国内知名VR内容开发商星为棋联合开发的VR健身应用。它既包含沉浸感十足的一对一私教课程内容，也提供了具备健身效果的VR游戏内容，用户还可以通过这款应用记录和分享自己的VR健身数据，是一款专业的、寓教于乐的VR健身应用。
下面我们来正式介绍帕梅拉专门为「超燃一刻」独家设计的VR健身课程。启动应用之后选择“私教课程”板块，然后我们就可以看到帕梅拉的专区。目前专区里包含了4节课程，其中第一节为免费体验课程，其余课程为付费订阅内容。
进入第一节课程，我看到了全新设计的课程界面。在画面中央，也就是用户视线的正前方是帕梅拉的形象，她将在一间“一对一”的虚拟教室中带领我开始10分钟的健身课程，虚拟教室以长城的实拍照片作为背景，画面下方则是课程的时间轴。
课程开始之后，我需要跟着帕梅拉做出类似的动作，从而达到运动健身的效果。此时界面左侧的数据栏会显示我消耗的卡路里等数据，而右侧的排行榜则会显示近期同样参加过该课程的其他用户的卡路里消耗排名。
与之前的健身课程“只跟着教练做动作”的方式不同，这次帕梅拉的课程还包含了动作判定打分的机制。也就是说，当我随着帕梅拉做出相应的动作之后，系统会根据头显和手柄的位置判断我的动作、节奏是否到位，并给出诸如“不错”、“失误”等反馈提示。
在我看来，这个设计极大提升了用户的参与度：游戏化的反馈机制不仅让用户不再满足于只做了动作，现在做对动作更重要，而且系统显示的正反馈提示和连击次数还可以激发用户的胜负欲，由此进一步提高训练的质量。
对于训练内容的强度和难度，我认为自己是比较有发言权的。作为一名肥胖的中年男性，我一直在寻找适合自己的健身方式。我之前曾经保持长跑的习惯（每次4-5公里/每周3-4次），但随着年龄增大，再加上我在饮食上一直没有控制，我的膝盖因为跑步承受了非常大的压力，最终导致膝盖严重受损，而我也不得不放弃长跑。之后我也通过「超燃一刻」进行过一段时间的居家健身，不过我比较喜欢的运动项目（比如拳击、击剑）的课程内容对于膝盖的压力同样很大，最终导致我没有坚持下去。
相对来说，帕梅拉的10分钟VR健身课程对我而言则完全可以接受，虽然同样包含深蹲等大幅度动作，但其持续练习的强度对于我脆弱的膝盖依然属于能够承受的范围，由此我们也可以看出帕梅拉在设计课程时充分考虑到一些大体重用户的痛点（比如无法长期连续磨损膝盖），顶流健身博主的实力果然名不虚传！
一番练习之后，在课程结束时我已经大汗淋漓，看来训练效果还不错。这里我也要建议使用「超燃一刻」的用户注意训练前后的拉伸与放松，这样才会让我们的肌肉达到最好的训练效果。
这里还需要说明一点，除了第一节的免费课程，目前展示的帕梅拉另外几节课程全部是付费订阅内容。在查看「超燃一刻」的订阅服务时，我看到这款应用提供了月度、季度和年度订阅的付费模式。平心而论，59.9元的年度订阅服务实在是物超所值，我认为这个价格对于绝大部分VR用户来说完全没有压力。而在内容质量方面，前面已经提到，即使像我这种“膝盖中过箭”的用户都可以顺利完成帕梅拉的课程，相信绝大部分VR用户同样能够轻松完成训练。
整体而言，此次「超燃一刻」提供的帕梅拉VR健身课程带给我更多的是一种惊喜：一方面帕梅拉设计的课程内容质量很高，动作简单而且效果明显；另一方面游戏化的反馈机制能够让用户更投入的完成每次训练，实时数据显示和用户排行榜也进一步激发了用户的“正向攀比”，再配合沉浸式的训练方式，让VR用户足不出户就可以享受全球顶级的运动健身服务。在此我会向所有PICO用户以及还没有接触过VR的朋友推荐这款应用，用科技赋能健康，这或许才是XR最具价值的所在。
最后，我们不妨再扩展一下思路。作为一名XR从业者，多年以来我一直在思考如何让XR与大众的工作和生活产生更多交集，而不是让大众只是把XR看作是一种黑科技或新玩具。
我个人认为，一些发生在其他行业的跨界联名非常值得我们进行研究和参考，比如潮玩品牌泡泡玛特与众多知名IP合作，推出联名的盲盒产品，最终让所有合作方都获得了不错的品牌曝光，再比如前段时间必胜客与知名游戏「原神」的跨界合作，我就看到不少「原神」玩家来到必胜客餐厅进行拍照打卡。
成功的跨界合作能够同时满足合作双方或多方的商业诉求，而我相信此次帕梅拉与「超燃一刻」的合作同样会获得一个双赢的结果。对于未来，我非常期待PICO能与更多不同行业和领域的名人、知名IP或知名品牌达成更多的跨界合作，让XR能够不断出圈，真正成为大众消费者追求美好生活过程中不可或缺的一个组成部分。
